全体离退休老同志：
2022年，是全亚洲的体育盛会——亚运会即将在杭州举办之年；也是我们伟大党的二十大召开之年。
当然，新冠疫情常态化防控要求，依然改变着我们传统的生活、活动方式。在这样的特殊时期，我们期望用线上线下结合的方式开展系列活动，以丰富老同志的精神文化生活。邀请老同志一起喜迎亚运、二十大，传递亚运精神，礼赞新时代。
系列活动具体内容如下：
一、“春暖花开迎亚运、安全幸福健步走”活动方案（线上）
每天锻炼十分钟，健康生活一辈子。离退处开展“春暖花开迎亚运、安全幸福健步走”活动的目的是为了让老同志们在疫情期间，在确保自身安全的前提下进行健步走，量力而行进行锻炼，提高自身的身体素质，传递亚运精神，用行动助力展现杭州亚运风采。具体活动内容如下:
1.活动开展时间：4月18日—5月15日
活动持续时间共4周，需保存1张3000步及以上照片或截图，上传到指定提交处，可以委托家属子女帮助截屏或拍照参加活动。
步数照片或截图要标注参与者姓名、原单位和联系方式。
2.步数照片或截图提交时间：5月15日零点之前，逾期未上交，则认定为自动放弃活动参与权。
3.报名及提交方式：
活动报名及活动照片、截图，直接上报至老同志所在二级单位联络员处，各二级单位联络员汇总后报离退处。
4.离退处联系人：朱俊洁（办公电话：28861600 ；邮箱 105829707@qq.com）
二、“养生美食出我手，品质生活我做主”活动方案（线上线下相结合）
春日养生忙，美食来护航。我们希望通过厨艺比赛的方式，让热爱烹饪的老同志结合养生之道展现出道道美食。我们希望老同志用养生厨艺比赛的方式，践行健康生活，喜迎亚运、二十大，礼赞新时代。具体内容如下:
1.活动开展时间：5月18日—6月6日
参与厨艺(烧菜和点心类)比赛的选手线上以拍照的形式上传给报名联系人。（原材料、半成品、操作过程、成品照等照片3—4张）。厨艺照片要标注美食名称、参赛者姓名、原单位和联系方式。
2.厨艺照片提交时间：6月6日零点之前，逾期未上交，则认定为自动放弃活动参与权。
3.报名及提交方式：
活动报名及活动照片，直接上报至离退处活动联系人处。
4.活动联系人：
朱俊洁（办公电话：28861600 ；邮 箱 105829707@qq.com）
5.线下活动：
优秀作品进行线下交流，时间地点另行通知。
三、“喜迎亚运、二十大，礼赞新时代”书法绘画摄影比赛方案（线上线下结合）
用书法的形式传承汉字的韵味，用绘画的形式展示山水的多彩，用光影的形式留存生活的点滴，用方格的空间记录岁月的静美，如果用一种态度来形容我校老同志，莫过于退而不休、老有所为、老有所乐更为贴近。我们期待老同志创作更多的优秀作品，在方寸之间、丹青之中，领略文化的美好，表达喜迎亚运、二十大，礼赞新时代之情。
（一）比赛类别与要求
1.“喜迎亚运、二十大，礼赞新时代”主题书法绘画摄影比赛
书法作品内容可以选取《习近平谈治国理政》经典语录、《论语》、《弟子规》、“家训家规”等为创作内容，鼓励与抗疫、喜迎亚运、党的二十大，礼赞新时代等相关的自创内容。毛笔硬笔书法作品皆可参赛，每位书法参赛者最多提供两幅作品。绘画作品主题和类型不限。
书法、绘画和我摄影作品全部采取电子照片征集形式，要求照片清晰（像素6000*4000以上，分辨率300dpi以上），要反映作品全貌，并标注作品作者姓名、原单位和联系方式。
2.征集时间：2022年6月18日--7月1日
3.书法、绘画、摄影作品照片提交时间：7月1日零点之前，逾期未上交，则认定为自动放弃活动参与权。
4.报名及提交方式：
活动报名及活动照片，直接上报至离退处活动联系人处。
5.联系人及提交方式：
朱俊洁（办公电话：28861600 ；邮 箱 105829707@qq.com）
（二）评审及奖项设置
1.书法、绘画、摄影比赛由离退休工作处组织评委评审，奖品由离退休工作处负责统一采购与支出，奖品以最终确定为准。
2.参赛作品奖项分设：
（1）书法组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；
（2）绘画组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；
（3）摄影组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；
（4）其余作品为优胜奖。
3.届时将精选优秀作品参与浙江老年大学书画社和杭州泰康大清谷社组织的书画社联展
（三）其他事项
1.以上活动必须均已防疫抗疫为第一，安全为第一，参与为主。
2.因疫情尚未结束，不提倡外出拍摄制作相关素材，保持身心健康。
3.所有作品归属权由作者所有，此次活动最终解释权归杭州师范大学离退休工作处所有。
主办单位：杭州师范大学离退休工作处
2022年4月14日
全体离退休老同志：
2022年，是全亚洲的体育盛会——亚运会即将在杭州举办之年；也是我们伟大党的二十大召开之年。
当然，新冠疫情常态化防控要求，依然改变着我们传统的生活、活动方式。在这样的特殊时期，我们期望用线上线下结合的方式开展系列活动，以丰富老同志的精神文化生活。邀请老同志一起喜迎亚运、二十大，传递亚运精神，礼赞新时代。
系列活动具体内容如下：
一、“春暖花开迎亚运、安全幸福健步走”活动方案（线上）
每天锻炼十分钟，健康生活一辈子。离退处开展“春暖花开迎亚运、安全幸福健步走”活动的目的是为了让老同志们在疫情期间，在确保自身安全的前提下进行健步走，量力而行进行锻炼，提高自身的身体素质，传递亚运精神，用行动助力展现杭州亚运风采。具体活动内容如下:
1.活动开展时间：4月18日—5月15日
活动持续时间共4周，需保存1张3000步及以上照片或截图，上传到指定提交处，可以委托家属子女帮助截屏或拍照参加活动。
步数照片或截图要标注参与者姓名、原单位和联系方式。
2.步数照片或截图提交时间：5月15日零点之前，逾期未上交，则认定为自动放弃活动参与权。
3.报名及提交方式：
活动报名及活动照片、截图，直接上报至老同志所在二级单位联络员处，各二级单位联络员汇总后报离退处。
4.离退处联系人：朱俊洁（办公电话：28861600 ；邮箱 105829707@qq.com）
二、“养生美食出我手，品质生活我做主”活动方案（线上线下相结合）
春日养生忙，美食来护航。我们希望通过厨艺比赛的方式，让热爱烹饪的老同志结合养生之道展现出道道美食。我们希望老同志用养生厨艺比赛的方式，践行健康生活，喜迎亚运、二十大，礼赞新时代。具体内容如下:
1.活动开展时间：5月18日—6月6日
参与厨艺(烧菜和点心类)比赛的选手线上以拍照的形式上传给报名联系人。（原材料、半成品、操作过程、成品照等照片3—4张）。厨艺照片要标注美食名称、参赛者姓名、原单位和联系方式。
2.厨艺照片提交时间：6月6日零点之前，逾期未上交，则认定为自动放弃活动参与权。
3.报名及提交方式：
活动报名及活动照片，直接上报至离退处活动联系人处。
4.活动联系人：
朱俊洁（办公电话：28861600 ；邮 箱 105829707@qq.com）
5.线下活动：
优秀作品进行线下交流，时间地点另行通知。
三、“喜迎亚运、二十大，礼赞新时代”书法绘画摄影比赛方案（线上线下结合）
用书法的形式传承汉字的韵味，用绘画的形式展示山水的多彩，用光影的形式留存生活的点滴，用方格的空间记录岁月的静美，如果用一种态度来形容我校老同志，莫过于退而不休、老有所为、老有所乐更为贴近。我们期待老同志创作更多的优秀作品，在方寸之间、丹青之中，领略文化的美好，表达喜迎亚运、二十大，礼赞新时代之情。
（一）比赛类别与要求
1.“喜迎亚运、二十大，礼赞新时代”主题书法绘画摄影比赛
书法作品内容可以选取《习近平谈治国理政》经典语录、《论语》、《弟子规》、“家训家规”等为创作内容，鼓励与抗疫、喜迎亚运、党的二十大，礼赞新时代等相关的自创内容。毛笔硬笔书法作品皆可参赛，每位书法参赛者最多提供两幅作品。绘画作品主题和类型不限。
书法、绘画和我摄影作品全部采取电子照片征集形式，要求照片清晰（像素6000*4000以上，分辨率300dpi以上），要反映作品全貌，并标注作品作者姓名、原单位和联系方式。
2.征集时间：2022年6月18日--7月1日
3.书法、绘画、摄影作品照片提交时间：7月1日零点之前，逾期未上交，则认定为自动放弃活动参与权。
4.报名及提交方式：
活动报名及活动照片，直接上报至离退处活动联系人处。
5.联系人及提交方式：
朱俊洁（办公电话：28861600 ；邮 箱 105829707@qq.com）
（二）评审及奖项设置
1.书法、绘画、摄影比赛由离退休工作处组织评委评审，奖品由离退休工作处负责统一采购与支出，奖品以最终确定为准。
2.参赛作品奖项分设：
（1）书法组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；
（2）绘画组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；
（3）摄影组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；
（4）其余作品为优胜奖。
3.届时将精选优秀作品参与浙江老年大学书画社和杭州泰康大清谷社组织的书画社联展
（三）其他事项
1.以上活动必须均已防疫抗疫为第一，安全为第一，参与为主。
2.因疫情尚未结束，不提倡外出拍摄制作相关素材，保持身心健康。
3.所有作品归属权由作者所有，此次活动最终解释权归杭州师范大学离退休工作处所有。
主办单位：杭州师范大学离退休工作处
2022年4月14日