103岁寿星谢肇说：“每天早晨起床做手脚按摩可健身。”
　 103岁寿星冯阿凤说：“我的长寿秘诀是早起床，勤梳洗。”
　 130岁寿星库尔班亚克说：“我的长寿秘诀是早睡早起，起居有常。”
　 119岁寿星买买提·托乎提说：“吃得香甜，睡得安稳，所以我一个人或了两个人的寿命。103岁寿星孙璇说：“我讲究食物搭配，荤素平衡，营养平衡。” 116岁寿星舒均和说：“粗茶淡饭人长寿。”
　 117岁寿星阿吾拉说：“我喜欢吃瓜果。”
　 百岁寿星孙墨佛说：“我喜欢吃大葱、大蒜。”
　 日本112岁寿星白滨若说：“我喜欢吃豆腐。”
　 109岁的寿星李本善说：“我爱好读书，寓养生保健于读书之中。”
　 百岁寿星郭惟一说：“我喜欢音乐，音乐是生命的火花。”
　 百岁棋王谢侠逊说：“嗜好棋者长寿。”
　 111岁寿星苏局仙说：“练书画能强身延寿。”
　 116岁寿星让·卡迈尔说：“钓鱼有益于身心健康。”（作者：林林）